油豆腐营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 244 大卡12%蛋白质 17.0 克28%
碳水化合物 4.3 克1%脂肪17.6 克29%
水分 58.8 克膳食纤维 0.6 克2%
灰分(矿物质) 1.7 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 30 微克4%视黄醇当量 5 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.05 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.3 毫克2%维生素C 0 毫克0%
维生素E 24.70 毫克176% 158 毫克8%
钠(盐) 32.5 毫克2% 147 毫克18%
5.2 毫克35% 72 毫克24%
2.03 毫克14% 1.38 毫克46%
238 毫克34% 0.63 微克1%
0.30 毫克20%


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凉瓜19大卡 梨(软梨)14大卡 鲨鱼110大卡 蟹(海蟹)95大卡
面蛋84大卡 梨(香梨)46大卡 桔(蜜桔)42大卡 桃(黄桃)54大卡
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